Så här påverkar eteriska oljor dig
Vår förmåga att lukta beror på små molekyler i luften. När vi andas in dessa molekyler, känner receptorer i näsan igen dem. Informationen transporteras via nerverna till hjärnan, inklusive de delar som ansvarar för känslor, beteende och minne. Doftmolekylerna löser sig i blodet och får därmed de aktiva egenskaperna att verka.
Till exempel, om du har huvudvärk eller migrän kan du använda en eller flera av dessa eteriska oljor i en diffuser: kamomill, lavendel, mejram, neroli, rosmarin.
Försök och känn!
Vad ska man sprida i en Aromdiffusor?
Eteriska oljor för diffuser - Slappna av & sov
Dessa eteriska oljor hjälper dig att slappna av och förbereda din kropp för sömn.
- Lavendel (Lavandula Angustifolia)
- Mandarin (Citrus reticulata Blanco)
- Söt mejram (Origanum majorana L.)
- Melissa (Melissa officinalis)
- Neroli (Citrus aurantium)
Eteriska oljor för diffusor - Vakna och få energi
Dessa eteriska oljor hjälper dig att vakna och öka din energi.
- Bergamott (Citrus aurantium ssp Bergamia)
- Svartpeppar (Piper nigrum)
- Citron (Citrus Limon)
- Pepparmynta (Mentha piperita L.)
- Rosmarin (Rosmarinus officinalis)
Eteriska oljor för diffuser - Romantisk stämning
Dessa eteriska oljor skapar en romantisk atmosfär.
- Cederträ (Cedrus atlantica)
- Lavendel (Lavandula Angustifolia)
- Patchouli (Pogostemon Cablin)
- Ros (Rosa damascena)
- Ylang ylang (Cananga Odorata)
Eteriska oljor för diffuser - Antiseptisk
Dessa eteriska oljor renar luften från bakterier.
- Bensoin (Styrax tonkinensis)
- Eukalyptus (Eucalyptus Globulus)
- Enbär (Juniper communis L.)
- Tea tree (Melaleuca alternifolia)
- Timjan linalol (Thymus vulgaris L.)
Eteriska oljor för diffusor - Huvudvärk
Dessa eteriska oljor lindrar och dämpar huvudvärk.
- Kamomill romersk (Chamaemelum nobile L. (eller Anthemis nobilis L.)
- Lavendel (Lavandula Angustifolia)
- Mejram söt (Origanum majorana L.)
- Neroli (Citrus aurantium)
- Rosmarin (Rosmarinus officinalis)
