Här är fördelarna med de eteriska oljorna som listas för att hjälpa bebisar att uppnå en lugn sömn:
Petitgrain: Känd för sina lugnande och rogivande egenskaper, hjälper petitgrain till att minska stress och ångest, och främjar en känsla av lugn som är fördelaktig för en vilsam sömn.
Söt apelsin: Denna olja har en söt, upplyftande doft som kan lindra rastlöshet och främja ett glatt, avslappnat humör, vilket gör det lättare för bebisar att somna.
Bergamott: Bergamott har både lugnande och upplyftande effekter, vilket hjälper till att lindra ångest och nervös spänning, vilket kan bidra till en lugnare sömn för bebisar.
Citron: Medan citron ofta är uppiggande, kan den i små mängder fräscha upp sinne och kropp, och hjälpa till att rensa bort stress som kan störa sömnen.
Fin lavendel: Känd för sin förmåga att främja avslappning och lugn, är lavendel idealisk för läggdags, hjälper till att lugna kinkiga bebisar och uppmuntrar djup sömn.
Superlavendel: Liknande fin lavendel, ger superlavendel ännu starkare lugnande effekter, vilket gör den särskilt effektiv för att hjälpa bebisar att slappna av innan sömn.
Grön mandarin: Med sin söta, milda doft är grön mandarin känd för att lugna nervsystemet, minska ångest och främja en lugn miljö som underlättar sömn.
Romersk kamomill: Denna olja är ett klassiskt botemedel mot sömnproblem och erbjuder milda, lugnande egenskaper som lindrar irritation och främjar avslappning, vilket gör det lättare för bebisar att somna.
Eukalyptol (CAS nr 470-82-6): Finns naturligt i vissa eteriska oljor, eukalyptol har en kylande, uppfriskande doft som kan hjälpa till att rensa luftvägarna och underlätta bekväm andning under sömnen.
Linalool (CAS nr 78-70-6): Linalool är en naturligt förekommande förening i många eteriska oljor, inklusive lavendel, och är känd för sina lugnande effekter, som hjälper till att minska stress och främja vilsam sömn.
Linalylacetat (CAS nr 115-95-7): En annan förening som finns i lavendel, linalylacetat har starka lugnande och ångestdämpande egenskaper, vilket bidrar till en fridfull sovmiljö.
β-Myrcene (CAS nr 123-35-3): Denna förening är känd för sina lugnande effekter, som kan hjälpa till att slappna av både kropp och sinne, vilket gör det lättare för bebisar att uppnå djup, vilsam sömn.
Tillsammans skapar dessa eteriska oljor en mild, lugnande miljö som hjälper till att lugna barnet, minska ångest och främja en vilsam, återuppbyggande sömn.
