Vad är dysmenorré?
Dysmenorré, eller smärtsam menstruation, drabbar mellan 50 % och 85 % av kvinnorna. Även om det är vanligt bör det inte betraktas som "normalt" eller acceptabelt. Bara för att många upplever det betyder det inte att det är hälsosamt. Att menstruationssmärta varierar och inte är konsekvent för alla tyder på att det finns underliggande orsaker som kan behandlas.
Intensiteten och uppfattningen av menstruationssmärta varierar mellan kvinnor. Vissa finner lindring genom vila och avslappning, medan andra uthärdar svår smärta som kvarstår även vid vila. Smärta som stör det dagliga livet bör inte ignoreras. Om menstruationssmärta påverkar dina dagliga aktiviteter är det viktigt att söka medicinsk hjälp för att identifiera orsaken och utforska behandlingsalternativ.
Kom ihåg att menstruationssmärta inte är en oundviklig del av att vara kvinna. Med rätt diagnos och behandling kan många kvinnor hitta lindring och leva ett hälsosammare, mer meningsfullt liv.

Primär dysmenorré eller sekundär dysmenorré
Dysmenorré, eller smärtsam menstruation, finns i två typer: primär och sekundär. Detta beror på om ett underliggande medicinskt tillstånd orsakar smärtan.
Primär dysmenorré:
Denna typ innebär menstruationskramper utan en specifik medicinsk orsak.
Den drabbar upp till 85 % av kvinnor under deras reproduktiva år.
Den exakta orsaken är okänd, men man tror att den är kopplad till hormonella förändringar och ökade nivåer av prostaglandiner, som orsakar livmodersammandragningar.
Sekundär dysmenorré:
Denna typ beror på underliggande medicinska tillstånd som endometrios, bäckeninflammatorisk sjukdom (PID) eller fibrom.
Dessa tillstånd kan orsaka inflammation, ärrbildning eller onormala tillväxter i bäckenområdet, vilket leder till menstruationssmärta.
Även om primär dysmenorré ofta ses som "normal" eftersom den är vanlig, betyder det inte att den är acceptabel. Om din menstruationssmärta påverkar ditt dagliga liv avsevärt är det viktigt att träffa en läkare för att utesluta sekundär dysmenorré och hitta rätt behandling.
Med rätt diagnos och behandling kan båda typerna av dysmenorré effektivt behandlas, vilket gör att kvinnor kan ha menstruationscykler utan svår smärta.
Att förstå primär dysmenorré
Primär dysmenorré är menstruationssmärta utan någon identifierbar medicinsk orsak. Den börjar ofta under tonåren och kan förbättras med åldern eller efter graviditet, även om detta inte alltid är fallet. Smärtan är vanligtvis centrerad i nedre delen av buken men kan också orsaka smärta i nedre ryggen, illamående, diarré, förstoppning, yrsel, vätskeretention, blodproppar, huvudvärk, bensmärta, sömn- och aptitstörningar, trötthet och depression.
Obehaget kan börja vid menstruationens start eller några dagar innan. Det når vanligtvis sin topp inom 24 timmar efter menstruationen och kan pågå i upp till två eller tre dagar. Smärtan kan variera från brännande och krampaktig till pulserande, dov och konstant.
Primär dysmenorré tros bero på livmodersammandragningar, utvidgning av livmoderhalsen och minskad blodcirkulation till livmodern. Under menstruationen drar sig livmodern samman för att stöta ut sitt slemhinna, vilket orsakar kramper. Livmoderhalsens utvidgning tillåter endometrievävnad att passera men kan också orsaka smärta. Minskad blodflöde till livmodern kan begränsa syre och näringsämnen, vilket bidrar till obehag.
Medan primär dysmenorré ofta ses som en normal del av menstruationen är det viktigt att söka medicinsk hjälp om smärtan är svår eller stör ditt dagliga liv. Behandlingsalternativ inkluderar smärtstillande medel, livsstilsförändringar och hormonbehandling. Med rätt hantering kan många kvinnor hitta lindring och få en mer bekväm menstruationsupplevelse.
Att förstå prostaglandiner och menstruationssmärta
Prostaglandiner (PG) är hormoner som naturligt produceras i livmodern och reglerar livmodersammandragningar, vilka är nödvändiga för att stöta ut livmoderslemhinnan under menstruationen. Överdriven produktion av inflammatoriska PG kan dock orsaka svåra kramper och hindra blodflödet, vilket ibland leder till minskad blödning och utsöndring av endometrieklumpar.
Kroppen producerar PG vid inflammation, skada och stress. Att minska dessa faktorer kan hjälpa till att hantera menstruationssmärtor. Dessutom upplever livmodern rytmiska sammandragningar under orgasm, vanligtvis förknippade med njutning, vilket tyder på att menstruation kan vara en positiv upplevelse under gynnsamma förhållanden.
Flera faktorer påverkar menstruationsupplevelsen, inklusive attityd, känslor, muskelspänning, benstruktur och hormonbalans. Genom att ta itu med dessa faktorer och minska inflammatoriska PG-nivåer kan vi potentiellt lindra menstruationssmärtor och förbättra det allmänna välbefinnandet under menstruationen.

Att förstå sekundär dysmenorré
Sekundär dysmenorré är menstruationssmärta orsakad av ett underliggande medicinskt tillstånd. Den börjar vanligtvis i vuxen ålder, förutom vid medfödda problem som bicornuat uterus, subseptat uterus eller tvärgående vaginal septum. Denna smärta tenderar att förvärras över tid, börjar före menstruationen och varar ofta även efter att den har slutat.
Underliggande tillstånd som utlöser sekundär dysmenorré involverar ofta hormonella obalanser och inflammation. Vanliga orsaker inkluderar:
Endometrios:
När vävnaden som bekläder livmodern växer utanför den, ofta i äggledarna, äggstockarna eller bäckenets slemhinna, vilket orsakar smärta.
Livmodersfibrom (Leiomyom):
Godartade tillväxter på livmoderväggen som orsakar obehag.
Adenomyos:
Endometrievävnad växer in i livmoderns muskelväggar, vilket leder till inflammation och smärta.
Pelvic Inflammatory Disease (PID):
En bakteriell infektion i de kvinnliga reproduktionsorganen, ofta sexuellt överförd.
Livmoderhalsstenos:
En förträngning av livmoderhalsen som hindrar menstruationsblodet från att flöda fritt, vilket orsakar ökat tryck och smärta i livmodern.
Andra potentiella orsaker inkluderar ovariecystor och tumörer, intrauterina adhesioner, psykogena smärtor och intrauterina enheter (spiraler), särskilt kopparspiraler. Smärta kan också uppstå när livmodern försöker stöta ut vävnad genom en förträngd livmoderhalsöppning på grund av tidigare operation eller ärrbildning. Dessutom kan submukösa fibrom eller endometriumpolyper som tränger ut genom livmoderhalsen orsaka smärta.
Att förstå dessa orsaker kan hjälpa till att söka lämplig medicinsk vård och behandling för en mer effektiv hantering av sekundär dysmenorré.
Här kan du se orsaker och beskrivningar:
Äggstockscystor och tumörer
Vätskefyllda blåsor som utvecklas på eller i äggstockarna eller andra reproduktionsorgan.
Intrauterina adhesioner
Ärrvävnad som utvecklas i livmodern, vilket kan störa flödet av menstruationsblod eller skada livmoderhalsen.
Psykogen smärta
Smärta orsakad av emotionella eller psykologiska faktorer, såsom stress, ångest eller depression.
Intrauterina preventivmedel (IUDs)
Små, T-formade enheter som sätts in i livmodern för att förhindra graviditet. Vissa, såsom kopparspiraler, kan göra menstruationssmärtor värre.
Förminsad livmoderhalsöppning
En förträngd öppning i livmoderhalsen, vilket kan göra det svårt för menstruationsblod att flöda ut från livmodern.
Submukösa fibroida tumörer
Godartade tillväxter i muskelväggen i livmodern som kan orsaka smärta och kramper.
Endometriumpolyper
Tillväxter på livmoderslemhinnan som kan orsaka smärta och oregelbunden blödning.
SÄG HEJDÅ TILL HORMONELLA OBALANSER!


Återbalansera dina hormoner med Ginevítex®
Ginevítex® är ett naturligt kosttillskott för hormonbalans tack vare dess flytande extrakt av Vitex agnus castus, en medelhavsläkemedelsväxt känd för sin förmåga att reglera hormoner naturligt. Ginevítex® är tillverkat i Spanien.