Vad är premenstruellt syndrom?

Att förstå den fysiska, emotionella och beteendemässiga berg- och dalbanan

Premenstruellt syndrom (PMS) är en vanlig hormonell störning som påverkar en betydande del av kvinnor i reproduktiv ålder. Det yttrar sig som en rad fysiska, känslomässiga och beteendemässiga förändringar som vanligtvis inträffar under den luteala fasen av menstruationscykeln, tiden mellan ägglossning och menstruation.

PMS-symtom:

Intensiteten och svårighetsgraden av PMS-symtom kan variera mycket från kvinna till kvinna. Vissa kvinnor kan uppleva milda obehag, medan andra kan drabbas av försvagande störningar i deras dagliga liv. Vanliga PMS-symtom inkluderar:

Fysiska symtom:
Uppblåsthet
Ömhet i brösten
Huvudvärk
Trötthet
Förstoppning

Känslomässiga symtom:
Irritabilitet
Humörsvängningar
Ångest
Depression
Svårt att koncentrera sig

Beteendesymptom:
Ökad aptit
Begär efter specifika livsmedel
Förändringar i sömnmönster

Behandla din PMS och menstruationssmärta naturligt med Ginevitex®

Tillverkad av det medelhavska medicinalväxten Vitex Agnus Castus, känd för att reglera hormoner naturligt.

En allvarligare form av PMS är premenstruell dysforisk störning (PMDD). PMDD kännetecknas av intensiva känslomässiga symtom som kan påverka en kvinnas livskvalitet avsevärt. Symtom på PMDD inkluderar:

Svåra humörsvängningar:
Dominerande och ihållande känslor av sorg, irritation, ångest och ilska

Depressiva symtom:
Känslor av hopplöshet, värdelöshet och förlust av intresse för aktiviteter

Fysiska symtom:
Oro, rastlöshet och svårigheter att sova

Det uppskattas att tre av fyra kvinnor upplever premenstruella symtom vid något tillfälle. På grund av felinformation och kulturella tabun känner sig dock många kvinnor obekväma med att diskutera sina upplevelser, eftersom de tror att PMS är en oundviklig del av deras natur.

Denna tystnad leder ofta till en snabb lösning där man förlitar sig på medicinering, såsom p-piller, smärtstillande medel och antidepressiva. Medan medicinering kan ge tillfällig lindring, tar den inte itu med de underliggande hormonella obalanserna eller de emotionella och beteendemässiga grundorsakerna till PMS.

Vår menstruationscykel är inte en sjukdom; den är en integrerad del av vår kvinnliga fysiologi och en spegling av vårt allmänna välbefinnande. Genom att förstå naturen av PMS och söka holistiska metoder som tar itu med dess grundorsaker kan vi bryta oss fria från cykeln av att förlita oss på medicinering och ta kontroll över vår hälsa och lycka.

Helhetliga strategier för att hantera PMS

Ginevítex®: Ta ett naturligt tillskott för att balansera dina hormoner - det finns en mycket effektiv naturläkemedel för premenstruellt syndrom.

Livsstilsförändringar: En hälsosam kost, regelbunden motion, tillräcklig sömn och stresshanteringstekniker kan ha en betydande påverkan på PMS-symtom.

Mindfulness och avslappningsövningar: Mindfulness-tekniker som meditation och yoga kan hjälpa till att reglera känslor, minska stress och främja avslappning.

Professionell rådgivning: Att konsultera en terapeut eller rådgivare kan hjälpa till att ta itu med underliggande emotionella och psykologiska problem som kan bidra till PMS-symtom.

Kom ihåg, du är inte ensam. Miljontals kvinnor runt om i världen upplever PMS, och det finns effektiva sätt att hantera det. Genom att förstå tillståndet, söka holistiska lösningar och prioritera egenvård kan vi navigera utmaningarna med PMS och omfamna vår menstruationscykel med större förståelse och styrka.

Balans

Hormonella obalanser är den grundläggande orsaken till många gynekologiska problem. Traditionell medicin förbiser dock ofta detta och väljer istället snabba lösningar som PMS-piller som inte tar itu med de underliggande problemen.

Lyssna

När kvinnor pratar om sina fysiska obehag avfärdas deras upplevelser ofta som bara en naturlig del av att vara kvinna. Ändå klassificeras dessa obehag ibland som störningar och behandlas med mediciner som p-piller och PMS-läkemedel.

Ändra

Många kvinnor lider av premenstruell depression, ofta i kombination med trötthet och brist på energi. Vissa kan till och med känna sig frånkopplade från sin omgivning. Samhället tystar ofta kvinnor, behandlar vår hälsa som ett tabu och misslyckas med att erkänna våra kroppars cykliska natur. När vi känner oss ohörda, internaliserar vi skuld och frustration, vilket bara förvärrar vårt fysiska obehag. Denna fas kan dock också vara en väckarklocka som får oss att inse behovet av förändring i våra liv.

Mitt uppdrag

Min uppgift är att nå ut till er alla och många fler, för att dela att det finns mycket effektiv naturläkemedel för premenstruellt syndrom och i allmänhet kvinnors hälsa.

Fira livet!
Kärlek Susann
Grundare av elliotti.com

Vítex agnus castus gör Ginevítex® till det bästa naturliga tillskottet för premenstruellt syndrom – PMS

eftersom det i de olika genomförda studierna har varit möjligt att jämföra dess effekt och förbättring av olika premenstruella symtom, bland vilka du hittar:

Illamående
Ångest
Irritabilitet
Dåligt humör
Trötthet
Bröstsmärta
Huvudvärk
Frossa
Förstoppning, och mer..

Är du fortfarande osäker på Ginevítex®?

Låt mig klargöra några av dina tvivel:

Ginevítex® är en ekologisk naturlig tinktur gjord med växten Vítex Agnus Cactus, en adaptogen växt som hjälper till att balansera kroppen och främjar dess optimala tillstånd.

När du tar Ginevítex® för första gången, börja med den rekommenderade dagliga dosen på 1 ml (40 droppar - 20 droppar på morgonen och 20 droppar på kvällen), och öka mängden du tar på kritiska dagar beroende på dina individuella behov. Med tiden kan du upptäcka att du behöver ta mindre. Ginevítex® är säkert och kan tas så länge du behöver det.

Ginevítex® går längre än att bara lindra svår mensvärk; det hjälper till att korrigera den underliggande hormonobalansen som orsakar detta och andra relaterade problem. Med denna unika formula kommer du att känna dig mer i harmoni med din kropp, med naturen och med din feminina essens.

Informationskälla: ginevitex.com