PMS; menstruationsproblem, hormonell obalans
Clary sage hjälper till att balansera höga östrogennivåer.
Tillsätt 5 droppar till 1 tesked (5 ml) bärarolja som jojoba- eller kokosolja, och massera in det på de områden som behöver. Inandas eller diffus clary sage samtidigt, tillsätt 5-10 droppar i din diffuser eller dofta direkt från flaskan i 2-3 djupa andetag.
Muskulär, ledvärk eller inflammation
Add 7 drops of Clary sage essential oil to Epsom salt eller 1 teaspoon (5ml) of carrier oil and swish it around in your bathwater before you enter the bathtub.
or
Gör en varm kompress att lägga på det drabbade området:
I en skål med varmt vatten, placera 4 droppar Clary sage och 4 droppar Frankincense. Använd en 100 % naturlig trasa, oblekt om möjligt. Lägg trasan i skålen, krama ur överflödigt vatten och placera den sedan över
bekymmersområde. Upprepa. Varma kompresser ökar cirkulationen till området, medan kyla kan minska cirkulationen.
Uppiggande diffus blandning
Blanda 7 droppar klary sage med 10 droppar frankincense och 8 droppar söt apelsinolja i en flaska med pipett. Skaka flaskan försiktigt. Tillsätt 5-10 droppar i din diffuser och känn dig fantastisk.
Att kontrollera värmevallningar
Diffundera 2 droppar klary sage, 2 droppar basilika, 2 droppar lavendel.
Håravfall
Tillsätt 3-4 droppar klarysalvia i ditt schampo för att stimulera hårväxt.
Mjäll
Blanda 7 droppar klarysalvia med 1 matsked (15 ml) olivolja eller kokosolja och massera in i hårbotten. Låt verka i 20 minuter och tvätta sedan håret (Tillsätt schampo i håret först och tillsätt sedan vatten och tvätta som vanligt.)
Rena sår
Clary sage har starka antimikrobiella, anti-infektiösa och antiinflammatoriska egenskaper. Tillsätt 3 droppar clary sage till 1 tesked (5 ml) aloe vera-gel eller bärarolja och applicera försiktigt på såret.
Depression
Som en utmärkt antidepressiv är Clary Sage kapabel att framkalla känslor av optimism, glädje, lycka och hopp. Den lyfter sinnet och hjälper dig att skapa en positiv syn på livet. Tillsätt 4 droppar clary sage i din diffuser för att rena luften från negativ energi, eller blanda 4 droppar med 1 tesked (5 ml) bärarolja och massera över hjärtområdet.
Huvudvärk
Använd 3 droppar clary sage eterisk olja i en diffuser för att lindra huvudvärk.
Dålig matsmältning
För att minimera kramper, uppblåsthet och magont, använd 4 droppar klarysalvia i 1 tesked (5 ml) bärarolja (jojoba- eller kokosolja) och massera magen och buken i medurs riktning före och efter måltid. Andas in 2-3 djupa andetag samtidigt.
Sömnlöshet och ångest
Diffundera 4 droppar klarysalvia och 4 droppar lavendel i ditt sovrum innan du går och lägger dig. Klarysalvia har naturliga lugnande egenskaper och hjälper till att lugna för sömn tillsammans med lavendel, som är särskilt bra vid stress eller hormonförändringar.
Klimakteriet
Clary sage hjälper till att stärka den mentala styrkan, lindrar låga sinnesstämningar, bekämpar depression och minskar uppblåsthet eftersom den reglerar kvinnliga hormoner. Blanda 5 droppar i 1 matsked (15 ml) bärarolja och tillsätt i ett varmt bad, eller använd 4 droppar i 1 tesked (5 ml) bärarolja och massera in i fötterna. Diffundera 5-8 droppar i en aromadiffusor i ditt hem.
Mensvärk
Blanda 4 droppar med 1 tesked (5 ml) basolja och massera in i buken medurs. Clary sage-olja lindrar smärtsam menstruation eftersom den hjälper till att lätta på spasmer i livmodern.
Förbättra kreativiteten
Clary Sage tros stimulera kreativitet och inspiration. Diffundera Clary Sage eterisk olja i din arbetsplats när du behöver komma åt din kreativa sida, oavsett om du skriver, målar eller arbetar med ett projekt. Den lugnande men ändå upplyftande doften kan hjälpa till att rensa mentala blockeringar och uppmuntra ett fritt flöde av idéer.
Naturlig deodorant
På grund av dess antibakteriella egenskaper kan Clary Sage användas som en naturlig deodorant. Blanda några droppar Clary Sage eterisk olja med kokosolja och bakpulver för att skapa en hemmagjord deodorant som neutraliserar lukt och får dig att känna dig fräsch utan att använda starka kemikalier.
Stämningshöjande badsalt
Tillsätt några droppar Clary Sage eterisk olja till Epsomsalter och blanda dem i ditt badvatten. Detta hjälper inte bara till med avslappning utan förbättrar också ditt humör, vilket gör det till ett utmärkt sätt att koppla av efter en stressig dag. Kombinationen av Clary Sage med magnesiumet i Epsomsalterna kan förstärka den lugnande effekten.
Hårskölj för hårbottens hälsa
Clary Sage kan användas som en hårsköljning för att främja en hälsosam hårbotten. Efter schamponering, blanda några droppar Clary Sage eterisk olja med äppelcidervinäger och vatten. Häll denna blandning över ditt hår och hårbotten, skölj sedan noggrant. Det hjälper till att balansera oljeproduktionen i hårbotten och kan minska mjäll.
Insektsmedel
Clary Sage eterisk olja kan användas som ett naturligt insektsmedel. Blanda det med en bärarolja som jojoba- eller kokosolja och applicera det på huden för att hålla insekter borta. Du kan också blanda det med vatten i en sprayflaska och spraya runt ditt hem eller utomhusområden för att avvisa insekter.
Livsmedelsarom
Dosering: 1 droppe i en skål för 5 personer (överskrid aldrig 2%)
Använd alltid eterisk olja utspädd i ett lämpligt medium (till exempel vegetabilisk olja, honung, etc.)
- Löslig i alkohol, fetter (vegetabiliska oljor och smör) och emulsioner (krämer).
- Olösligt i vatten. Det är dock möjligt att använda det som en blandning i dessa typer av produkter men förblandat med Solubol (i detta fall är det nödvändigt att använda 4 gånger mer Solubol än eterisk olja).
