1. För andningshälsa (Antikatarral, Expektorant, Bröstmedicin)
Ånginhalation för hosta, bronkit och bihåleinflammation: Tillsätt 3-4 droppar myrtleolja i en skål med varmt vatten, täck huvudet med en handduk och andas in ångan i 5-10 minuter för att hjälpa till att rensa upp trängsel och lugna luftvägarna.
Bröstrubb: Blanda 5 droppar Myrtle med 1 matsked (15 ml) bärarolja som kokos- eller jojobaolja. Massera på bröstet och ryggen för att lindra hosta, bronkit och trängsel.
Diffusion för lindring av förkylning och influensa: Tillsätt 4-6 droppar Myrtleolja i en diffuser under förkylningstiden för att hjälpa till att rensa luftvägarna och stödja andningshälsan.
2. För hudvård (stramande, regenererande, antibakteriell)
Akne och finnar: Späd 2 droppar Myrtle i 1 tesked (5 ml) bärarolja (såsom jojoba- eller nyponolja) och applicera på områden med benägenhet för akne för att minska inflammation och rensa bort orenheter.
Psoriasis och eksem: Blanda 5 droppar Myrtle med 1 matsked (15 ml) av en lugnande basolja som ringblomma eller mandelolja. Applicera på drabbade områden för att lugna irritation och stödja hudens återbildning.
Bölder och hudinfektioner: Späd 3 droppar Myrtle i 1 tesked (5 ml) bärarolja och applicera direkt på bölder eller inflammerade områden för att främja läkning och minska bakterietillväxt.
3. För urinvägshälsa (antibakteriell, antiinflammatorisk)
Stöd för cystit och urinvägsinfektioner: Blanda 5 droppar myrtenolja med 1 matsked basolja och massera in i nedre delen av buken för att stödja urinvägshälsa och lindra obehag.
4. För sömnlöshet och vilsam sömn (sömnmedel, lugnande)
Kuddmist: Blanda 10 droppar Myrtle med 50 ml destillerat vatten i en sprayflaska. Spraya lätt på din kudde innan du går och lägger dig för att främja en vilsam sömn.
Diffusorblandning för sömn: Tillsätt 4 droppar Myrtle och 3 droppar Lavender i din diffusor före sänggåendet för att hjälpa till att lindra ångest och främja djup, vilsam sömn.
5. För tunga ben och dålig cirkulation (cirkulatorisk, tonisk)
Bensmassageolja: Blanda 5 droppar Myrtle med 1 matsked basolja (såsom sötmandel- eller druvkärnolja). Massera in på benen för att främja cirkulationen, minska tyngdkänsla och lindra trötta ben.
Bad för cirkulation: Tillsätt 6 droppar Myrtle i ett varmt bad, tillsammans med 1 matsked Epsomsalt, för att hjälpa till att stimulera cirkulationen och minska känslan av tyngd i benen.
6. För emotionell och mental utmattning (tonic, stimulant, lugnande)
Stresslindrande doftblandning för diffusor: Tillsätt 3 droppar Myrten, 2 droppar Geranium och 2 droppar Frankincense i en diffusor för att höja humöret, lindra mental utmattning och återställa känslomässig balans.
Lugnande inandning: Tillsätt 2 droppar Myrten och 2 droppar Frankincense på en näsduk. Andas djupt för att lugna sinnet och lindra mental spänning under stressiga tider.
7. För trötthet (tonisk, stärkande)
Energigivande massageolja: Blanda 4 droppar Myrtle med 3 droppar Rosmarin och 1 matsked basolja. Massera in i kroppen för att hjälpa till att öka energin, förbättra cirkulationen och minska trötthetskänslor.
Morgon Diffuser Blandning: Tillsätt 3 droppar Myrtle, 3 droppar Citron och 2 droppar Pepparmynta i en diffuser på morgonen för att fräscha upp sinne och kropp, vilket ger en naturlig energikick.
8. För parasitiska infektioner, huvudlöss och kvalsterbett (antiparasitisk, antibakteriell)
Behandling mot huvudlöss: Tillsätt 5 droppar Myrtle till 1 matsked bärarolja (såsom kokosolja) och massera in i hårbotten. Låt verka i 30 minuter innan du tvättar ur för att hjälpa till att eliminera huvudlöss.
För kvalsterbett: Späd 3 droppar Myrtle i 1 tesked bärarolja och applicera på kvalsterbett för att lindra klåda och minska inflammation.
Parasitära hudtillstånd: Blanda 5 droppar Myrtle med 1 matsked bärarolja och applicera på det drabbade området för att hjälpa till att lugna och skydda huden.
9. För hosta, förkylningar och ont i halsen (antiviral, slemlösande, antibakteriell)
Gurgla mot halsont: Tillsätt 1 droppe myrtolja i ett glas varmt vatten och gurgla (svälj inte) för att lindra halsont och minska inflammation.
Hostlindrande massage: Blanda 5 droppar Myrtle med 1 matsked basolja och massera på halsen och bröstet för att lindra hosta och lugna bronkialirritation.
Myrtle eterisk olja är särskilt fördelaktig för följande hudtyper på grund av dess sammandragande, antibakteriella och regenererande egenskaper:
1. Fet hud
Myrtens sammandragande egenskaper hjälper till att reglera talgproduktionen, vilket gör den till ett utmärkt val för personer med fet hud. Den stramar upp porerna och minskar överflödig olja, vilket förhindrar tilltäppta porer och finnar.
2. Aknebenägen hud
Myrtle är mycket fördelaktigt för dem med aknebenägen hud. Dess antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper hjälper till att minska bakterierna som orsakar akne, lugna rodnad och dämpa irriterad hud, samtidigt som den främjar läkning.
3. Kombinerad hud
Myrtles balanserande effekt fungerar bra för kombinerad hud, där vissa områden är oljiga medan andra kan vara torra eller normala. Den hjälper till att reglera oljeproduktionen i T-zonen samtidigt som den bibehåller fukt i torrare områden.
4. Mogen eller åldrande hud
Myrtans regenererande egenskaper gör den lämplig för mogen hud. Den hjälper till att förbättra utseendet på fina linjer, minskar åldersrelaterad rodnad och främjar hudförnyelse, vilket gör huden mer tonad och fräsch.
5. Känslig hud
På grund av sin milda, lugnande natur kan Myrtle vara fördelaktig för känsliga hudtyper. Den hjälper till att minska inflammation, rodnad och irritation, och ger lindring vid tillstånd som rosacea eller mindre utslag.
6. Problematiskt Hud (Psoriasis, Eksem)
Myrtle är användbart för dem med tillstånd som psoriasis eller eksem. Dess antiinflammatoriska och lugnande effekter hjälper till att lindra utbrott, minska klåda och främja läkning i spruckna eller inflammerade områden.
