För att stödja och hjälpa dig under premenstruella perioder kan du använda medicinalväxter antingen oralt, i infusion, torrt extrakt, tabletter eller tinktur:

CHASTEBERRY (Vitex agnus-castus) 

är en högt ansedd medicinalväxt som effektivt reglerar hormoner. Den hjälper till att balansera överdrivna nivåer av östrogen, prolaktin och prostaglandiner, vilka är ansvariga för menstruationskramper och associerade symtom som huvudvärk, kraftiga blödningar och PMS. Dessutom ökar den nivåerna av progesteron, dopamin och endorfiner, vilka lindrar trötthet, smärta och försvagat immunförsvar relaterat till menstruationscykeln. GINEVÍTEX® är tillverkad av denna växt.

Vítex agnus castus, hjälper både till att vända alla symtom på PCOS och orsakerna som genererar dem, säkert och naturligt.

Denna vackra medelhavsväxt är en stor allierad för kvinnors hälsa. Hippokrates rekommenderade den redan i det antika Grekland. Den är klassificerad av Europeiska läkemedelsmyndigheten som en medicinalväxt och dess tinktur som ”traditionell användning”.

• Den verkar på hypofysen, ett neuroendokrint organ som ligger vid hjärnans bas och ansvarar för att kontrollera hormonproduktionen, både kvinnliga könshormoner från äggstockarna och insulin från bukspottkörteln.
• Hjälper till att korrigera hormonella störningar som orsakar de flesta gynekologiska problem. Vid PCOS: överskott av insulin, testosteron och östrogen samt brist på progesteron.
• Den hjälper till att reglera menstruationscykeln samt utvecklingen och mognaden av ägg och förbättrar fertiliteten hos kvinnor som diagnostiserats med PCOS.
• Dess användning är kompatibel med andra vitaminer, mineraler och växter.

KINESISK ANGELIKA (Angelica sinensis )

Kinesisk Angelika, även känd som Dong Quai, är en traditionell medicinalväxt som är högt värderad för sina många hälsofördelar, särskilt för kvinnors hälsa.

Viktiga effekter:

Smärtlindrande: Ger smärtlindring, vilket gör den användbar för menstruationskramper och andra obehag.

Anti-inflammatorisk: Minskar inflammation, vilket kan hjälpa till att lindra svullnad och smärta kopplad till hormonella obalanser eller menstruationsproblem.

Antispasmodisk: Slappnar av muskelspänningar och minskar spasmer, vilket gör den effektiv för att lugna livmodersammandragningar och lindra matsmältnings- eller muskelobehag.

Kinesisk Angelika används ofta i örtmediciner för att främja cirkulation, balansera hormoner och stödja övergripande reproduktiv hälsa. Den kombineras ofta med andra örter för en synergistisk effekt.

VIT PIL, BARK(Salix alba L)

innehåller en förening som kallas salicin, vilket är föregångaren till aspirin. Salicin har smärtlindrande och antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör det effektivt för att minska huvudvärk och menstruationskramper. Det bör dock inte användas av personer med menorragi, ett tillstånd som kännetecknas av överdriven menstruationsblödning.

NEJLIKROT, BLOMMA (Calendula officinalis)

är en blomma som har antiinflammatoriska egenskaper. Den innehåller föreningar såsom acetylsalicylsyra och faradiol som hjälper till att minska inflammation genom att störa prostaglandinproduktionen. Nejlika stimulerar också leveraktivitet

INGEFÄRA (Zingiber officinale)

är en naturlig antiinflammatorisk som effektivt minskar migrän och menstruationssmärtor genom att blockera produktionen av prostaglandiner. Dessa ämnen är ansvariga för inflammation och smärta. Förutom sina smärtlindrande egenskaper är ingefära också en naturlig afrodisiakum.

HALLONBLAD (Rubus idaeus)

Det främjar livmoderns funktion hos kvinnor i alla åldrar och förhindrar spänningar och kramper som är vanliga i detta organ.

GURKMEJA (Curcuma longa)

Gurkmeja, ett krydda känt för sitt innehåll av curcumin och betakaroten, har anticancer-egenskaper och uppvisar starka antiinflammatoriska effekter. Dess antiinflammatoriska förmågor kan mäta sig med vissa receptbelagda läkemedel utan deras associerade biverkningar. Dessutom främjar gurkmeja stressreducering genom att öka serotoninnivåerna.

PASSIONSBLOMMA (Passiflora incarnata L)

En mild ört med anmärkningsvärd mångsidighet, fungerar som en naturlig muskelavslappnare. Dess lugnande, ångestdämpande, antispasmodiska och smärtstillande egenskaper bekämpar effektivt stress, sömnlöshet och muskelvärk.

ARTEMISIA eller MALört (Artemisia absinthium)

Artemisia eller malört lindrar menstruationssmärta genom olika mekanismer. Den främjar mental lugn och minskar stress, uppvisar antidepressiva och stärkande effekter, ökar fysisk och mental vitalitet, främjar njurfunktionen för att hjälpa till att förebygga vätskeretention och stödjer leverns avgiftning.

SALVIA (Salvia officinalis)

Salvias egenskaper sträcker sig bortom menstruationssmärtor och omfattar blodsockerreglering. Den lindrar inte bara menstruationssmärta utan spelar också en avgörande roll för att upprätthålla stabila blodsockernivåer genom att kontrollera frisättningen av glukos från levern.

GRÅBO (Achillea millefolium)

Gråbo har dubbla egenskaper som ett antihemorragiskt och antiinflammatoriskt medel. Det främjar blodets flytbarhet för att förhindra koagulering samtidigt som det minskar inflammation.

FEVERFEW (Tanacetum parthenium)

Ett naturläkemedel som är högt värderat för sin effektivitet, bekämpar specifikt migrän och huvudvärk som härrör från hormonella förändringar. Dess aktiva ingrediens, parthenolid, utövar sina gynnsamma effekter genom att slappna av muskelkontraktioner, minska inflammation och förhindra sammandragning av blodkärl i hjärnan, vilket effektivt dämpar intensiteten av huvudvärk. Dessutom ger feverfew lindring från menstruationsbesvär, lindrar inflammation, kramper, humörsvängningar och ångest.

Ren icke-avfettad KAKAO (Theobroma cacao L.)

Den oförfalskade formen av kakaobönan är en näringsrik kraftkälla full av antioxidanter, magnesium, dopamin, tryptofan och serotonin.

Källa till information: ginevitex.com

Aromaterapi: jasmin och lavendel eterisk olja.

• Diffundera oljan: Lägg till några droppar jasmin- eller lavendel eterisk olja i en diffusor och låt den gå i ditt hem eller sovrum.
  

eller andas in från flaskan, 2-3 djupa andetag, upprepa vid behov.

Här är några av fördelarna med att använda jasmin- och lavendel eterisk olja för smärta:

• Minskar stress och ångest: Både jasmin- och lavendel eteriska oljor har visat sig minska stress och ångest, vilket kan bidra till smärta. När vi är stressade frigör våra kroppar hormoner som kan förvärra smärta. Avslappnande eteriska oljor kan hjälpa till att motverka dessa effekter.
  
  
• Främjar sömn: Jasmin- och lavendel eteriska oljor kan också hjälpa till att främja sömn, vilket ytterligare kan förbättra smärthantering. När vi är utvilade kan våra kroppar bättre hantera smärta.
  
  
• Minskar inflammation: Jasmin- och lavendel eteriska oljor har antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan hjälpa till att minska smärta kopplad till inflammation, såsom muskelvärk och smärta.
  
  
• Ger aromaterapifördelar: Att andas in doften av jasmin- och lavendel eteriska oljor kan ha en lugnande och avslappnande effekt på sinne och kropp. Detta kan hjälpa till att minska stress och främja allmänt välbefinnande.

Källa till information: ginevitex.com