Hälsa och välmående
Så använder du eteriska oljor på kuddar, kläder och textilier
Hur man använder en varm eller kall kompress med eteriska oljor
Att använda varma eller kalla kompresser tillsammans med eteriska oljor kan ge olika fördelar för att lindra obehag och främja läkning. Här är hur du gör:
Hur använder man eteriska oljor på huden?
Att använda eteriska oljor topiskt är ett fantastiskt sätt att dra nytta av deras terapeutiska fördelar, som avslappning, förbättrad hud och lindring av muskelspänningar.
Hur man använder eteriska oljor i badkaret?
Du kan enkelt och behagligt upptäcka hur fördelaktig aromaterapi kan vara genom att tillsätta några droppar lavendelolja i ditt nästa bad (blanda den först i 5ml eller en teskjed vegetabilsk olja). Du kommer att märka skillnaden direkt. När du andas in den avslappnande doften av oljan, kommer dess lugnande och rogivande egenskaper att höja din energi, göra dig avslappnad och minska stress.